[PR] 分譲 賃貸 お料理が苦手(><)家族の健康なんとか守る! 超簡単レシピ♪キムチの素編♪簡単すぎてごめんなさい♪(^0^)♪

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超簡単レシピ♪キムチの素編♪簡単すぎてごめんなさい♪(^0^)♪
今日の第2段!!!

キムチの素で♪超簡単レシピいきま~す♪

●いかとブロッコリーのキムチ炒め

材料(4人分)
・ブロッコリー・・・・・・・・・・1株
・冷凍ロールいか・・・・・・・・・200g
・サラダ油・・・・・・・・・・・・大さじ2
・キムチの素・・・・・・・・・・・1/3カップ
・酒・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1
・塩・こしょう・・・・・・・・・・各少量

作り方
①ブロッコリーは小房に分け、芯は皮をむいて4㎝の長さの
 短冊切りにする。
②いかは解凍し、5mm幅の格子状の切り目を入れ
 4㎝長さ、1㎝幅の短冊切りにする。
③フライパンにサラダ油を入れて熱し、いか、ブロッコリーを炒め
 全体に油が回ったらキムチの素、酒を加えて混ぜてふたをし
 ブロッコリーが柔らかくなるまで蒸す。
④塩、こしょうで味を調え、器に盛り付ける。

どうですか~♪(^0^)♪
またまた簡単でしょ♪ 試してね~♪

いかは冷凍じゃなくてもいいからね~♪
いかをタコにしてもgooですよん♪(*^0^*)♪


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テーマ:頑張れ!主婦!! - ジャンル:結婚・家庭生活
簡単料理♪トラックバック(0) | コメント(2)
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(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪はじめまして!
健康ヲタ全開の、たらと申します<(_ _)>

ブログ検索で飛んできたのも何かのご縁、
とコメントさせていただきました♪

よろしければ今後とも
情報交換させてくださいね♪|・ω・)ノ
【2007/03/16 14:25】URL | たら@健康ヲタ☆彡 #-[ 編集]

たらさ~ん♪(^0^)♪
こちらこそ♪

飛んでいただけたのも縁なんですね~♪
私もたらさんの健康記事参考にさせていただきます♪

宜しくおねがいしま~す♪(^^)♪
【2007/03/16 18:41】URL | りんこりん #-[ 編集]


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